香りは精神的にさまざまな作用をもたらします。物が腐ったようなイヤな臭いを嗅げば気分が悪くなり、甘い花の香りを嗅げば、晴れやかな気分になります。例えば失敗が続いて落ち込んでしまった時、逆にトラブルが続いて冷静でいられなくなってしまった時……どうやって気分転換したり、気持ちを落ち着かせようとしますか？煙草を吸ったり、お酒を飲んだり、ジョギングしたり、音楽を聴いたり、その人なりの方法かおるはずです。そこにもう一つ香りによって精神のバランスを保つやり方を加えてみてください。
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煙草やお酒のようにからだに負担がかからず、とても手軽に簡単にできるのです。仕事で腰が痛くなった上に、失恋して落ち込んでしまった……なんて最悪の状況になってしまった時はぜひ、アロマテラピーのことを思い出してみてください。きっと、よい方向に向かう手助けをしてくれるはずです。私自身も香りに助けられたことが何度もあります。
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